Kehon ja mielen huolto Karkussa

Kuvaus

Kehon ja mielen huollon tunnilla käytetään tanssista lainattuja kehonhuollollisia ja luovia harjoitteita, hermostoa rauhoittavia kehollisia harjoitteita, hengitysharjoitteita sekä huoltavia liikkuvuus- ja kehonhallintaharjoitteita. Tunneilla ei ole muistettavia tanssisarjoja tai askelluksia. Aivot saavat levätä liikkeen ja hengityksen virrassa. Kaikki kehollinen toiminta tapahtuu lempeästi kunkin kehon omilla ehdoilla. Tämä tunti tukee kehon ja mielen palautumista. Kehon ja mielen huollon tunneille ilmoittaudutaan sähköpostitse janita.rannisto@gmail.com tai tämän sivuston varaa-painikkeen kautta Kehon ja mielen huollon tunneille voit ostaa 5x tai 10x kortin, jonka voit maksaa laskulla tai Edenred kulttuuri- ja liikuntaedun mobiilimaksuna. Kerro ilmoittautumisen yhteydessä maksutapasi ja kumman kortin ostat. Saat kortin käyttöösi saapuessasi tunnille, kun maksu on maksettu. Hinnat: 5x 55€, 10x 95€ (molemmat sis. alv. 10%). Kortit ovat lähtökohtaisesti voimassa syyskauden, ellei toisin sovita. Jos osallistut tiivisti, niin syyskauden aikana yli 10 käyntikerran yli menevät kerrat laskutan kauden lopuksi hintaan 9€/kerta (sis. alv. 10%) Syyslukukauden kokoontumiset (15 maanantaita) ovat 28.8.-11.12.2023, ei tunteja syyslomalla 16.10.. Kevätlukukauden kokoontumiset 8.1.-6.5.2024 (16 maanantaita), ei tunteja hiihtolomalla 26.2. eikä pääsiäisenä 1.4.. Opettajana toimii: Janita Rannisto Koulutus: tanssinopettaja (AMK), fysioterapeutti (AMK), Tanssin ja musiikin soveltava käyttö- erikoistumisopinnot (Savonia AMK), Aivoterveyden edistäminen -erikoistumisopinnot (TAMK), koulutettu hortaohjaaja (hortoilu.fi). Mikäli sinulla on kysymyksiä vastaan sähköposteihin osoitteessa janita.rannisto@gmail.com tai puhelimeen p. 040-2422519. Koulujen oma liikuntasalin käyttö voi johtaa yksittäisten tuntien siirtoihin. Odotusarvoisesti tätä ei tapahdu usein kauden aikana, mutta oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään. Kurssikuvauksen kuva: Pixabay, MabelAmber

Yhteystiedot